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床垫越软越好还是越硬越好,保护腰脊椎睡什么样的床垫,需注意些什么


床垫对于睡眠有很大的帮助。常听人说,有些床垫睡得不舒服,这疼那疼的。还有人说越睡越累。这个原因有很多种啊,首先咱排除了个人身体原因还有环境状态单纯说下床垫引起的因素。

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这个情况对人来说,不是对每个人都适用。常规来讲,腰部及脊椎睡觉时,要保持背部腰部,这些地方受力均和,简单做法就是把床垫往硬的方向做,去达到哪个受力撑力,来保持骨骼和血管畅通,不压迫经络。那么问题来了,有的人感知大条,没感觉,又或者位置在睡觉时容易暴露,这样的人给个硬床垫也会身上疼的,或不舒服。大多数床垫也就是随大流,适应人群多的方向做,可总有几个例外的。大家选床垫,尽量同卖家说明情况。


床垫越软越好还是越硬越好,保护腰脊椎睡什么样的床垫,需注意些什么

腰部经络痛的,要选软中带硬的,不是越硬越好哦。腰部骨架结实,又不怎么弯曲的,这种人几乎能适应很多软硬度的垫子。如果真的腰脊劳损或凸出了,这个就没法子了,只能选硬的了,还要加强的硬才可以。软也好,硬也好,只有适合自己的才合适,睡得舒服健康,选得合适,也是我们希望的!

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